Supporto psicologico per caregiver
Prendersi cura di un familiare con demenza o disabilità è un atto d'amore. Ma fatto da soli, per lungo tempo, può diventare insostenibile. Sentirsi stanchi, irritabili o in colpa non è debolezza — è il segnale che anche tu hai bisogno di supporto.
ParliamoneRiconosciti
Non sempre il disagio del caregiver è visibile. Spesso si nasconde dietro la stanchezza, la routine, il "non c'è tempo per pensarci". Ecco alcuni segnali da non ignorare.
Stanchezza cronica
Ti svegli già esausto. Il riposo non basta mai. Il corpo porta il peso che la mente non riesce a scaricare.
Senso di colpa continuo
Qualsiasi cosa tu faccia — o non faccia — ti sembra sbagliata. Non fai mai abbastanza, anche quando fai tutto.
Hai perso te stesso
Non ricordi più cosa ti piaceva fare. Il tempo per te è scomparso. La tua vita si è ridotta al ruolo di caregiver.
Irritabilità e sfoghi
Ti ritrovi a reagire in modo sproporzionato, poi ti senti in colpa anche per questo. Un circolo che non si spezza da solo.
Solitudine
Nessuno capisce davvero. Gli altri sembrano lontani da quello che vivi ogni giorno. Fare rete è diventato impossibile.
Senso di impotenza
Fai tutto quello che puoi, ma la situazione non migliora. La sensazione di non avere controllo è logorante.
Il percorso
Un percorso di 6 incontri pensato specificamente per caregiver. Non teoria: lavoro concreto, orientato alla tua realtà quotidiana. Disponibile in presenza a Fagnano Olona e Saronno, oppure online.
Capire il carico reale
Fare il punto su dove sei, cosa stai portando e cosa ha già lasciato il segno.
Ridurre la pressione
Strumenti pratici per alleggerire il peso emotivo e fisico della cura quotidiana.
Lavorare sul senso di colpa
Capire da dove viene, come funziona e come smettere di usarlo contro te stesso.
Definire limiti sostenibili
Imparare a dire no — a chi, come e perché — senza sentirti un cattivo caregiver.
Strategie pratiche
Costruire una cassetta degli attrezzi reale per i momenti difficili.
Equilibrio nel tempo
Come mantenere uno spazio per te anche mentre ti prendi cura di un altro.
Il percorso può essere integrato con sessioni aggiuntive o adattato alle tue esigenze specifiche.
Chi sono
Esperienza diretta con demenze e disabilità Da oltre 20 anni lavoro con persone con disabilità intellettiva, disturbi cognitivi e le loro famiglie. Conosco questa realtà dall'interno.
Conoscenza dei servizi del territorio Collaboro con strutture, servizi sociali e RSA della Valle Olona. Posso orientarti anche sulla rete di supporto disponibile.
Approccio pratico, non solo teorico Il mio lavoro parte dalla tua quotidianità concreta. Non si tratta di analizzare il passato ma di trovare strumenti che funzionino adesso.
Tariffe agevolate Grazie alla collaborazione con la Cooperativa Il Granello, le tariffe sono sensibilmente inferiori alla media del privato.
Il momento giusto
Più si aspetta, più diventa difficile recuperare equilibrio. Il supporto psicologico funziona meglio quando viene cercato prima che il crollo arrivi — non dopo.
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Telefono e WhatsApp
+39 333 280 4555
jody.gagliardo@libero.it
Sedi
Fagnano Olona — Via Roma 35
Saronno — Via Torricelli 23
Lun–Sab · Anche online
Ordine
Ordine Psicologi Lombardia n° 9534
Il primo colloquio è già parte del percorso. Non aspettarti una risposta immediata a tutto — ma uno spazio per iniziare a respirare, quello sì.