Dott. Cristian Jody Gagliardo

Vi parlo di

Riflessioni, approfondimenti e aggiornamenti su psicologia, benessere e tutto ciò che mi sembra utile condividere.

Psicologia

Il freddo fa ammalare? Correlazione, causalità e i bias che ci fregano

Lo sappiamo che non è così. Ma continuiamo a comportarci come se lo fosse. Come il cervello confonde coincidenza, correlazione e causa.

Riflessioni

L'uomo può essere felice?

Schopenhauer, Freud e Totò dicono di no. Ma forse stiamo cercando la cosa sbagliata nel posto sbagliato. La felicità come processo, non come stato.

Disabilità

Decreto 62/2024: cosa cambia davvero per le persone con disabilità

Dal termine handicap al progetto di vita individuale: la riforma della disabilità spiegata senza tecnicismi, per famiglie e caregiver.

Famiglia

Separazione e figli: cosa cambia con l'età

Come vivono la separazione i bambini piccoli, quelli in età scolare e gli adolescenti. Una guida per genitori che affronta la complessità senza semplificazioni.

Genitorialità

Faresti guidare l'auto a tuo figlio di otto anni?

Feste spa, trucchi veri, abbigliamento adulto: la differenza tra imitare gli adulti come gioco e abitare il loro mondo prima del tempo.

Genitorialità

Chiedere aiuto non è sbagliato

Un nonno, una bambina, una frase. E il concetto di genitore sufficientemente buono di Winnicott — che spiega la giusta misura di aiuto nella crescita.

Genitorialità

La fase del no: perché è una buona notizia

Tuo figlio ha venti mesi e dice no a tutto. Stai sbagliando qualcosa? Probabilmente no. Stai assistendo al primo atto di individuazione.

Psicologia

I disturbi di personalità: cosa sono davvero

Dal narcisismo al borderline: cosa dice il DSM-5-TR, come si classificano i dieci disturbi e perché l'autodiagnosi online non basta.

Neuropsicologia

Le demenze non sono tutte uguali

Alzheimer, vascolare, a corpi di Lewy, frontotemporale: cosa le distingue, come si riconoscono e cosa cambia per chi se ne prende cura.

Benessere

Quando il lavoro fa male davvero

Un italiano su tre mostra sintomi di burnout. Cosa si prova, come si riconosce e quando chiedere aiuto — prima che sia troppo tardi.

Riflessioni

Il lutto non ha un tempo

Contro il mito del "dovresti esserti ripreso". Cosa dice la ricerca sul dolore della perdita e perché non esiste una scadenza.

Psicologia

Procrastinare non è pigrizia

Rimandare non è un difetto di carattere. La ricerca mostra che è una strategia di regolazione emotiva — e capirlo cambia il modo di affrontarla.

Relazioni

Perché litighiamo sempre per le stesse cose

I conflitti di coppia ripetuti non sono casuali. La psicologia delle relazioni spiega cosa li alimenta — e come uscire dal circolo.

FootAble Valle Olona - calcio paralimpico DCP FIGC

Calcio paralimpico e disabilità cognitiva: il ruolo della psicologia

La DCP FIGC, il progetto FootAble Valle Olona e perché lo sport paralimpico non è solo attività fisica — è sviluppo psicologico.

Sviluppo e identità

Il nome è già identità. Una riflessione sui gemelli

Chiedere il nome dei propri figli ai follower di Facebook. Nomi coordinati per i gemelli. E il diritto di ogni bambino a un'identità che stia da sola.

Benessere e ricerca

Dormire male non è solo stanchezza

La relazione tra sonno e salute mentale è bidirezionale. Cosa dice la ricerca su ansia, depressione e insonnia — e cosa fare.

Psicologia e ricerca

Adolescenti e smartphone: cosa dice davvero la ricerca

I dati scientifici su ansia, depressione e sonno. Cosa sappiamo, cosa non sappiamo ancora e cosa fare concretamente.

Intelligenza artificiale e cura

AI e psicoterapia: perché un algoritmo non può sostituire il terapeuta

Il sintomo di Giovanni non è uguale a quello di Francesca. La relazione terapeutica non è un contenitore vuoto. Chiusa la sessione, nessuno ti ha in mente.

Psicologia cognitiva

Le scorciatoie della mente. Come i bias cognitivi guidano le nostre scelte

Il nostro cervello non è una macchina razionale. Usa scorciatoie che ci aiutano a sopravvivere — ma che spesso ci portano fuori strada. Conoscerle è il primo passo.

Un addio improvviso

Oggi ho saputo che un anziano si è tolto la vita. Pochi giorni fa l'ho incontrato e sorrideva. Il dolore silenzioso non è meno pericoloso — anzi, proprio perché non disturba, rischia di crescere indisturbato.

Se stai attraversando un momento simile, o conosci qualcuno che potrebbe viverlo, non aspettare. Parlarne con un professionista è il primo passo concreto. Puoi contattarmi direttamente.

FootAble Valle Olona - #IlCalcioÈdiTutti FIGC

Calcio e disabilità intellettiva: quando lo sport diventa inclusione

Il progetto FootAble Valle Olona porta il calcio a ragazzi con disabilità intellettiva. Non solo sport: un percorso di benessere, identità e appartenenza.

Demenza: incontro per famiglie e caregiver

Fagnano Olona · Aprile 2026

Demenza: come riconoscerla e affrontarla

Incontro gratuito a Fagnano Olona per familiari e caregiver. Sabato 18 aprile, ore 14:00–16:00 presso lo Spoke "Il Granello", Via Roma 35.

Archivio

Riflessioni Quando tutto sembra ok e invece no
Maggio 2026
Riflessioni Quando la gallina si crede aquila
Aprile 2026
Riflessioni Chiedere aiuto non è una debolezza
Febbraio 2026
In primo piano Cos'è la stimolazione cognitiva e a chi serve
Gennaio 2026
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